「健康饮食的口诀」〃健康饮食篇

健康养生顺口溜 〖A〗、晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。晚饭后，散散步，身心放松舒睡眠。睡觉前，泡泡脚，按摩涌泉胜吃药。 〖B〗、当笑则笑心情好，有氧运动不能忘：情绪管理与运动结合，促进身心...